頭痛と便秘は意外にも関係があり頭痛が便秘によって起こる事も

便秘によって起きる症状と危険性
便秘が原因で引き起こされる症状の中での頭痛を紹介します。
頭痛の原因に便秘はあまり関係がなさそうな2つですが、実際には関連がある事も多くあります。
便秘と頭痛をセットで考えて注意しながら対策などを施していくようにしましょう。

便秘と頭痛は時にはセットで考えてみましょう

便秘になると、それに合わせて頭痛も起きてしまう…と悩む方も多くいます。
あまり便秘と頭痛に関係があるといわれても、なんだか意外な気がしなくもないですが、排便すると頭痛も治まったりするという人も多く、実は便秘と頭痛は深い関係があると言われています。

まず、便秘になると、お腹の中に長時間便が溜まっている状態になっています。
そのため、便が腐敗してしまい、その結果として毒素が発生してしまいます。

そうすると、異臭がしてきたり、ガスが発生して、お腹が張っている状態になります。
そして、ガスはやがて腸に吸収されて、血液に入り、その結果として血液が濁るといわれています。

この濁った血液が体内を巡る事になるのですが、肩に回ると肩こりになり、頭に回ると頭痛が起きるというのがメカニズムになっています。

それだけじゃない頭痛の可能性

便秘が関連した頭痛は排便する事で治まります。
ですが、他にも、自律神経の乱れが便秘や頭痛の原因になっているともいわれています。

排便するためには、腸のぜんどう運動が必要ですが、この働きには副交感神経が関わっています。
副交感神経が乱れると便秘になりやすくなる他、副交感神経により血管が拡張することで、偏頭痛が起きるのだそうです。

自律神経が乱れる原因にはさまざまな物がありますが、普段の生活でストレスを感じていると、自律神経が乱れてしまいます。
ストレスが続いてくると、便秘や下痢といった消化器の不調、そして頭痛や肩こり、腰痛といった身体的症状が現れてきます。

ですから、もし頭痛が起きている時に便秘になっていることが多いと感じている場合には、ストレスにより自律神経が乱れているかもしれませんから、ご自身にあったストレス解消法を試してみたり、規則正しい生活を心がけるようにすることで、どちらの症状も軽くなってくる事が期待できますね。

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